IMG_7191

五 目 ご 飯

サラダはレタス、モロヘイア、ブロッコリ、らっきょ。紫蘇ジュース。 人参、油揚げ、椎茸、大豆、ひじきを甘辛く煮たものを酢飯にのせて。

IMG_7188

卵とじうどん

讃岐うどんにエリンギ、小松菜、油揚げ、生姜を加え、卵でとじました。デザートは白桃、飲物は水素水です。七味唐辛子も忘れずに。

IMG_7185

夏野菜のカレー

サラダはレタス・ピーマン・パプリカのピクルス。 たっぷり野菜(茄子・玉葱・エリンギ・じゃが芋)入りのカレーライス。 グラスは紫蘇ジュースです。フォークとスプーンの位置が逆でした。

IMG_7181

夏野菜のパスタ

サラダはレタスにパプリカ・玉葱・らっきょの酢漬。 夏野菜(茄子・トマト・ピーマン)たっぷりのスパゲティ。 飲物は水素水。

IMG_7175

夏 の 献 立

手作りでこんな風な食事をしています。 グラスの飲み物は紫蘇ジュースです。枝豆ご飯にして卵を加えました。 おかずは茄子、竹輪、胡瓜と大根の古漬け。味噌汁の具は茄子です。

IMG_7169

枝 豆

久々に枝付きの枝豆が手に入りました。実入りの良い豆を一つずつ枝からもぎ取る作業も懐かしいものです。

IMG_7156

カ ン ナ

静かに音もなく燃える花、かんな。内に秘めたエネルギーを一気に燃焼しつくすイメージです。葉の形も炎ですね。

IMG_7164

木 槿

木槿は今日一日を精一杯咲き切って明日は萎みます。毎日選手交代するのでいつみても新鮮な印象なんですね。

IMG_7162

訪 問 者

硝子戸に意外な訪問者が現れ、急いで窓を開けると10㎝にも満たない若いかまきりが壁を攀登っていきます。暫く見とれていました。